游泳教学视频 蛙泳/自由泳/蝶泳 高清版

泳活动可追溯到远古时代，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江，河，湖，海一带的古代人。他们为了生存，依山傍水，为了捕捉水鸟，鱼虾和水草等动植物以供食用，人们要进行水中作业，为了追猎动物或躲避猛兽的侵袭，人们经常需要跋山涉水，为了对抗水灾，人们更是要通晓水性并与之搏斗。

游泳注意事项

游泳have a swim;swim 体育运动项目之一，人以各种不同姿势划水前进 ，在水中或水面游动。夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：　(一)饭后、饮酒不宜游泳;

(二)有 开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;

(三)感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;

(四)雷雨的天候不宜游泳;

(五)水温太低、太凉不宜游泳;

(六)游泳时禁止与同伴过份的开玩笑;

(七)不要随兴下水，特别是野外;

(八)风浪太大、照明不佳不要游泳;

(九)不明水域不要游泳、跳水;

(十)水浅、人多不可跳水;

(十一)要在有救生员及合格场所游泳;

(十二)下水前先做暖身运动;

(十三)下水的装备要带全，一定要带泳镜;

(十四)水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂;

(十五)平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救;

(十六)露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水;

(十七)海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。