30天健身训练宝典app是一款支持健身爱好者在手机上进行锻炼的工具。它也有锻炼和减肥的工具,以及各种类型的燃脂搭配和身体伸展运动的教学视频,可以让用户每天在手机上有效减肥健身,还可以锻炼记录每天的步行步数,查看卡路里消耗数据的相关信息。
软件特色
1、各种体育教程可以及时了解,用户在线观看更给力。
2、为用户提供从吃到练的一系列服务,帮助用户健康科学减肥。
3、内置多种科学健康的减脂搭配,让你在减肥期间不再为饮食发愁。
4、平台上有各种食物的热量数据,还有各种身体拉伸帮助瘦身的运动教学视频,让用户健康瘦身,拒绝绝食瘦身危害身体健康,选择多种健康食物。
软件优点
1、为用户提供科学的减肥食谱:让你通过吃来减肥,获得好身材。
2、为你准确记录每天的行走步数,给你看运动后的卡路里消耗数据。
3、为你带来有效、科学的减肥、塑形、拉伸课程,让你在家就能徒手接触。
软件功能
1、支持女性运动专业的健身减肥视频,详细的文字讲解,准确的时间记录,劳逸结合,让你练出完美的身材。
2、身体质量指数计算器身体质量指数指数(body mass index,简称体质指数)是国际上普遍采用的衡量人体肥胖程度和健康程度的标准。输入身高体重,计算身体质量指数值,知道自己的体重指数,方便决定是减肥还是增重。
3、饮食计划减肥,需要注意均衡饮食,但不能一味节食!根据不同体质和体重制定30天健康减肥饮食计划,打造属于自己的健身减肥计划。
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