全民辣妈 1.0.3 手机版

Tags：健身运动健身健身app

全民辣妈软件是一款超级棒的安卓健身工具的，可以每天按照上面的计划来进行瘦身运动的，比较的简单的。上面还有健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划 。辣妈们可以每天跟着APP来锻炼的哟，喜欢的话就来试试吧！

软件优势

作为一名辣妈是否经常会有这样的问题：

- 忙：带娃太忙没有时间去健身房！

- 杂：网上健身动作太多太杂，不知道哪个适合产后妈妈！

- 乱：没有专业人员指导，动作乱练，伤身体！

全民辣妈提供专业、正确、科学的动作指导，提供辣妈日常生活空闲时间快速健身锻炼效果和最优锻炼动作。

- 3秒钟即可完成一个动作。切身贴合辣妈日常生活锻炼需求，有无器械都可编排各种训练计划。

- 一看就秒懂。所有动作均配有视频、描述，标准的动作演示和精确的语言描述。

- 美国国家运动医学会（简称NASM 健身行业国际四大认证之一）认证教练，真人视频，手把手教您。

软件特色

【全民辣妈】是一款面向辣妈用户的运动健康和健身计划提醒类手机应用软件，用户可以在APP内轻松参加锻炼课程，同时可以记录自己的体重、饮水量、运动步数、睡眠时间等。

【健康计划】定制个人专属计划，方便辣妈每日都来记录自己的饮水量、体重值、运动步数与睡眠时间，可以提醒自己去参加每日的运动锻炼，并根据自己的目标来完成相对应的任务。

【专业教练】欧美专业健身教练由美国国家运动医学会（简称NASM）认证，真人视频带练。

【优质课程】适合辣妈日常锻炼需求，充分考虑到宝妈的碎片化时间，课程时长不超过30分钟，单个动作视频最短只要3秒钟！

锻炼课程内容包括腿部锻炼、臀部锻炼、腹部锻炼、手臂锻炼、居家健身、瑜伽锻炼、凯格尔锻炼、跑步、瘦脸、力量训练、HIIT燃脂、晨间拉伸、告别双下巴、圆润美臀打造、减肥锻炼、比基尼身材塑身、瘦小腹、练翘臀、马甲线养成、修长美腿、身体塑形、姿势矫正、冥想放松、解压缓解、普拉提、健身器械锻炼、产后修复等等运动健身内容。

【丰富动作库】1000+动作库，为辣妈提供专业、正确、科学的动作指导，将各个身体部分的训练拆分为一个个可以简单、重复练习的标准化动作，持续更新动作库。

【会员专属】一次付费，解锁所有课程，每周更新3个课程，去除广告，自由观看。

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