冥想正念睡眠App,专注解决失眠、焦虑,提高专注力和幸福感,可以帮您放松思绪,减轻压力,拥有多种辅助睡眠的声音,可以帮您快速的入眠,养成睡眠好习惯,同时还有专门的冥想帮你缓解精神压力,用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力,让正念成为一种生活方式!
软件介绍
冥想正念睡眠,它是一款专注解决失眠、焦虑,提高专注力和幸福感,改善人际关系的APP,通过冥想解决你的焦虑、失眠和疑惑。里面的坐姿介绍会为你讲解坐姿的作用,影响,什么样的坐姿舒服方便等。
软件功能
【记录时间轴】
每一次冥想、记录的每一刻感悟,都将在自在正念app被好好保存下来。冥想记录时间轴,帮助用户回顾冥想历程,让用户更有计划的坚持下去。用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式!
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间,优质的白噪音,再结合勿扰模式,让冥想过程全神贯注、不受干扰。
软件特色
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理,可识别眼睛、皱眉以及晃动,并以曲线图展示冥想过程的稳定性,帮助你更好提升自己。使用过程极其简单,只需像自拍一样将手机固定在身前,人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。
【精选引导语】
对于初次接触正念冥想的人来说,一个好的引导至关重要。在这里,我们精选了非常适合初学者7大引导语,帮助你入门、进阶。
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