大姨妈来了 V1.8.63 安卓版

Tags：健康管理健康服务健康助手

大姨妈来了(Period Assistant)是一款方便快捷的女性月经管理软件，用户在软件中可以更好的了解自己的月经周期，每当大姨妈来的时候只要选择时间记录，并且都还会定期提醒您大概还有几天会来姨妈，让你能提前做好相应的准备，有效的避免在特殊的时候遇到尴尬的事情。

软件介绍

大姨妈来了是专为女生设计的姨妈管理工具。预测准确、记录方便，还有图形化的统计信息，使你更了解自己。也是女生月历，月经周期、排卵期、排卵日、安全期、易孕期等等，标识清楚、一目了然。根据科学的预测和周到的提醒，帮你做好避孕或备孕的准备，让经期不再尴尬。

软件功能

1、精美的交互界面专为美丽的你设计， 可以设置开启或关闭姨妈提醒

2、主面板综合月经周期的各种提示，简单明了，还能直接记录，非常方便

3、工具日历采用各种色彩标记，让您清楚了解、合理安排，可以针对性记录

4、可以记录流量、心情以及常见经期症状，可以打开密码保护功能保护隐私

5、每个生理周期用列表清楚地展示，并提供平均值。用统计帮助你了解经期情况

大姨妈(月经)来了怎么办

食物疗法：

选择富含蛋白质、维生素的食物，常见的有豆制品、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。因为经期是一个失血的状态，可以吃一些鸡血、猪血、猪肝等进行补铁。

缓解疼痛方法

1.物理疗法：女性在来月经时出现疼痛的症状，可以使用热水袋、暖宝贴、暖手壶对小腹部位进行热敷，能够促进局部的血液循环，帮助经血流出，还可以缓解疼痛的症状。

2.药物治疗：如果月经疼痛较为严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够较好的缓解疼痛。有避孕要求的女性还可服用屈螺酮炔雌醇片达到缓解疼痛的作用。药物均需在医生指导下使用，避免自行用药。

3.调整心理和生活方式：来月经出现轻度不适，属于正常的生理反应，通过和朋友聊天来消除紧张和顾虑可缓解疼痛。此外，养成良好的作息时间、规律而适度的锻炼，避免在月经期间吃冰淇淋、冰块等食物，对缓解疼痛有一定的帮助。

来月经疼痛，根据上述方式改善的同时，需要及时和医生进行沟通，同时还要注意私处的卫生，勤换卫生巾。