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训记app官网下载

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训记是广西正财科技投资有限公司推出的手机健身软件，用户在锻炼之后可以在软件内查看自己的健身数据，软件会基于用户记录的数据，自动分析、辅助并指导用户训练的图表，每周训练几次，每周都什么时候练，都会展示给用户。

应用描述

你没看错，这就是一款比较「硬核」的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。

因此，这款APP很遗憾，不是为了满足大部分的需求而做的，所以我也并不考虑。在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，这一点我就不再扯了，具体的之后会在我的收费部落中讲述。

这款软件的初心是：更好的记录和分析自己的训练内容。

训记App怎么记录训练

在页面中选择开始训练就能进行训练的记录了。整个界面没有广告、商城这些东西，能够让我快速集中到训练中。

记录的时候通过+号来选择相应的动作添加至列表，然后可以随着训练进程，记录下进行的重量和组数(重量可以在kg和lb之间切换)，操作简洁流畅。

如果有固定的训练计划，可以在主界面上添置训练集和模板，也可以将固定训练安排在日历中，方便后续撸铁的过程中进行快速的记录。如果没有自己的训练计划，也可以在主页面中选择app提供的几份计划开展训练，能帮助铁友们有计划的提升自己。

软件特色

举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的王者：训练容量=组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。

在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布Excel以后，人们开始使用Excel来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在：直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔，帮助会员记录、分析数据。纸和笔最大的好处就是，灵活。但就在目前而言，这个优势其实很小很小，其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。

对于这一点，Excel做得挺好的，但是Excel毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件。因此，制作了这款app，希望通过一个极其简单，没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。