calm中文版 5.2.6 最新版

Tags：睡眠管理睡眠监测

calm会为你的睡眠情况针对设计一套能够帮助提高睡眠质量的计划方案，只需坚持按照方案中的计划来执行，一切睡眠的困难和障碍都会逐渐解决。专注解决失眠、焦虑、让你身心放松的冥想健康应用calm。每天5到10分钟，给自己一段彻底放松身心的时间，让大脑思维变得更清晰，更专注高效的完成工作或学习目标，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。

软件亮点

1.更新更多睡眠减压内容及课程。

2.睡眠故事内容上新，你的睡眠好朋友，为你好梦而生，伴你入睡。

2.优化了一些难以察觉的小细节!

软件内容

【睡得-香】

心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。

【梦境-甜】

晚安电台，每日梦境及专属爱豆哄睡，伴你夜夜美梦。

【入睡-快】

疗愈白噪音、专业asmr、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

【作息-好】

睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。