情绪解压器 1.0 安卓版

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情绪解压器app是一款旨在帮助用户缓解生活压力，舒缓情感，排解烦恼的情感解压软件，有轻松的音乐、有趣的视频、有意思的文章等多种方式，来排解你的日常生活中的苦闷，让你放松心情，缓解掉身上的压力，让生理和心理能够更加健康。

软件介绍

马生菜情绪解压器应用内提供了自然的声音、轻松的音乐、优美的图片及缓解压力的课程，帮助我们保持专注，减少压力，享受更好的生活。

软件功能

1、治愈视频，提供超治愈的视觉享受

2、温暖语录，温暖你的心灵

3、睡眠声音，帮助你更好的睡眠

5、自然之声，包括雨声、风声、海浪、海鸥、篝火等纯自然的声音

6、温暖电台，聆听生活中的美好

7、音乐美文，感受声音与文字的美，让你的心情更轻松

8、学习课程，系统的学习如何有效的缓解压力

10、优美图片，精选超美丽的壁纸图片

11、温暖树洞，一个温暖倾诉释放自我的地方

适当的宣泄情绪

适当地宣泄情绪保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。

喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。

例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。

遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。

我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。